Техника безопасности при использовании ходунков
В посттравматический, послеоперационный восстановительный период, а также пожилому человеку часто требуются опоры при ходьбе. Чтобы не чувствовать себя постоянно зависимым от посторонней помощи и продолжать вести привычный образ жизни используют ходунки для взрослых. Они могут иметь различную конструкцию. При выборе руководствуются состоянием здоровья, способностью самостоятельно держать баланс, возрастом и индивидуальными анатомическими параметрами потенциального пользователя.
Типы ходунков
По типу конструкции, ходунки классифицируются на:
- Стационарные – такие опоры используются на начальной стадии реабилитации, они подходят тем, у кого есть проблемы с равновесием и координацией движений. Их используют для перемещения внутри помещений;
- Шагающие – они подходят пожилым людям и на поздних этапах реабилитации. В них поочередно переставляется вперед левая и правая часть рамы, имитируя человеческие шаги;
- Универсальные – удобны тем, что из стационарного положения переключаются в шагающее, поэтому могут использоваться на начальном этапе восстановления и позже, когда пользователь увереннее стоит на ногах;
- На колесах – в одних моделях колесиками оборудованы только передние ножки или все 4 ножки, в других моделях – роллерах (роллаторах) кроме 4-х колес есть ручные тормоза, сиденье для отдыха и корзина для вещей, продуктов. На роллерах можно передвигаться по городу.
Что важно знать о применении ходунков
Для ходьбы надевайте удобную обувь с нескользящей подошвой. Перемещаясь в помещении следует позаботиться, чтобы на пути не было влажного пола, незакрепленных половичков, ковров с высоким, толстым ворсом, а также опасных предметов, о которые можно зацепиться и травмироваться. Проверяйте резиновые наконечники и состояние колес, а если заметите наличие истирания и повреждений – сразу меняйте. При ходьбе держите спину ровно, смотрите не под ноги, а перед собой. Не стойте близко или слишком далеко от поперечной планки, поскольку это уменьшает площадь опоры и увеличивает риск падения.
Как вести себя при ходьбе
Пользуясь стационарной моделью нужно соблюдать последовательность действий:
- Поднять ходунки;
- Переставить их вперед, приблизительно на шаг;
- Проверить устойчивость конструкции;
- Крепко взяться за поручни;
- Перенести вес тела на поручни;
- Шагнуть вперед.
В случае, когда одна нога травмирована, то ее передвигают первой, а затем уже здоровую конечность. Вначале становятся на пятку, затем плавно – на всю стопу.
Используя роллаторы, придерживаются тех же правил, что и при ходьбе со стационарными моделями, но важно помнить о ручных тормозах для фиксации конструкции в одном положении.
Особые правила
- Не наклоняйте ходунки;
- Двигайтесь только внутри ходунков;
- Не передвигайтесь на ходунках по лестнице за исключением специальных моделей, у которых такая возможность предусмотрена конструкцией, например, ходунки Nova пирамидальные;
- Равномерно распределяйте вес тела на обе стороны конструкции, иначе ходунки могут опрокинуться;
- Не используйте ходунки, если кружится голова;
- Не ходите на неисправных опорах.
