Детская депрессия и стрессы: как понять, что малышам нужна помощь
Напоминаем, что война является тяжелым травматическим эмоциональным периодом не только для взрослых, но и для детей. Им так же бывает сложно справляться с эмоциональной нагрузкой, что иногда может приводить к причинению вреда своему здоровью или даже жизни
Об этом Информатору рассказали в ГО #stop_sexтинг.
Согласно исследованиям, причинами таких случаев среди детей становятся переживания сильного стресса, глубокой неуверенности в себе, разочарование собой или другими людьми, потеря, семейные проблемы, проблемы в школе и в общении со сверстниками. Кроме того, причиной может стать подростковая депрессия.
По каким признакам можно осознать, что ребенку нужна помощь
Физические изменения: невыспавшийся вид, на уроках или перерывах может засыпать; расстройства сна; заторможенность или слишком высокая активность; усталость, потеря энергии; жалобы на головную боль или боль в желудке; быстрая потеря веса или его прибавка; заметны самоповреждение (порезы, глубокие царапины, кровоподтеки) на теле.
Психические конфигурации: рассеянное внимание ребенка; снижение концентрации; временная "потеря" памяти, когда ребенок забывает свои действия или слова; потеря ощущения времени.
Психологические конфигурации: заметный страх ребенка; плохое настроение в течение большей половины дня; нервозность или злоба при использовании гаджета; агрессивное поведение без очевидной причины.
Социальные конфигурации: ребенок удаляется от одноклассников и тех, с кем проводило большинство свободного времени; ребенок выглядит депрессивным – не общается с друзьями; проявляет пассивность и не участвует в совместных обсуждениях; может прогуливать школу ссылаясь на плохое самочувствие; наблюдается замкнутость и однотипные ответы на вопросы от взрослых; ребенок может исчезать из дома без уведомлений; в коммуникации появляются новые сленговые слова, которые раньше ребенок не использовал.
Что делать
Если вы заметили некоторые признаки у ребенка, сначала поговорите с ним и укажите, что вы всегда поддержите ребенка и поможете ему справиться с любой ситуацией. Если ребенок не готов говорить – порекомендуйте ему обратиться на телефонную горячую линию или онлайн: контакты – ниже.
Как помочь ребенку справиться с эмоциями:
- Вы можете начать разговор, рассказывая о своих собственных чувствах и опытах. Это может способствовать открытому общению.
- Внимательно выслушайте ребенка, когда он рассказывает о своих эмоциях. Покажите, что вы понимаете ее и поддержите ее чувства, старайтесь не осуждать и не давать советы.
- Не жмите на ребенка, чтобы рассказала больше, чем готова. Следуйте ее темпу и комфорту.
- Помогите ребенку научиться распознавать свои эмоции. Используйте слова, описывающие чувства, например радость, гнев, страх, печаль и т.д.
- Если ребенок продолжает чувствовать себя подавленным или состояние его ухудшается, рассмотрите возможность обратиться к психологу или психиатру для профессиональной помощи.
Куда обратиться за помощью:
- Teenergizer - это помощь для детей в формате "равный-равном"
- Горячая линия ЛаСтрада 0800500335 (с мобильного или стационарного) или 116123 (с мобильного).
- 1545 (далее выбрать 3) – правительственная консультационная линия по безопасности детей в интернете.
Психологическая линия поддержки по теме онлайн-рисков . Работает для детей, пострадавших от онлайн-рисков. Также за помощью могут обратиться родители, дети которых пострадали в интернете.
Следить за новостями бьюти-индустрии и медицины можно за тегом - Красота и здоровье .
Больше новостей в нашем Telegram-канали . Если вы стали свидетелем чрезвычайной ситуации или аварии, обнаружили опасный предмет, бездыханное тело, заметили огонь или поджог, сообщите об этом 101, 102 и 103, а также напишите в нашем Telegram-чате. Присоединиться к нему можно ЗДЕСЬ .
