Супрун рассказала, чем опасна жара и как оказать первую помощь при перегревании

Летом в жару очень просто перегреться и заработать тепловые травмы. Глава украинского Минздрава Ульяна Супрун рассказала, как различать эти явления и правильно оказать первую помощь

При любой тепловой травме помощь нужно оказывать максимально быстро, особенно важно поскорее охладить человека, сообщает Информатор со ссылкой на пост Супрун в Facebook.

Конечно, лучше постараться избежать перегрева, для этого нужно правильно одеваться, пить достаточно воды, периодически охлаждаться в тени. Но если вам все-таки стало плохо, действовать нужно оперативно. Сначала важно изучить симптомы и понять, что именно с вами произошло.

Тепловые травмы: диагностика

Признаками теплового удара могут быть:

• Высокая температура,
• Горячая и покрасневшая или влажная кожа,
• Головная боль,
• Тошнота,
• Дезориентация, изменение сознания, обморок, невыразительная речь.

Признаки теплового истощения:

• Головная боль,
• Тошнота,
• Головокружение,
• Слабость,
• Сильное потоотделение,
• Повышение температуры тела.

Признаки потницы: 

• Ярко-красные высыпания на шее, верхней части груди, в области паха,
• "Гусиная кожа" на больших участках тела, исчезающая при попадании в прохладную среду.

Признаки тепловых судорог:

• Боль или судороги в мышцах.

Оказание первой помощи

Тепловой удар:

• Вызвать "скорую" по номеру 103,
• Перейти в прохладное место,
• Снять одежду,
• Охладить пострадавшего, можно использовать холодные компрессы, душ, ванну.

Тепловое истощение:

• Вызвать "скорую" по номеру 103, если человека тошнит, симптомы держатся дольше часа или состояние ухудшается,
• Перейти в прохладное место,
• Снять одежду,
• Охладить пострадавшего, можно использовать холодные компрессы, душ, ванну.
• Дать пить холодную воду маленькими глотками.

Потница:

• Перейти в прохладное место с меньшей влажностью воздуха,
• Следить, чтобы вся область высыпания оставалась сухой,
• На места с высыпаниями можно нанести специальную присыпку, но нельзя использовать мази и кремы.

Тепловые судороги:

• Вызвать "скорую" по номеру 103, если судороги не проходят дольше часа, у человека проблемы с сердцем или он придерживается диеты с низким содержанием соли,
• Перейти в прохладное место,
• Пить воду,
• Избегать физической активности, пока судороги не прекратятся.

Ранее мы рассказали, что Супрун развенчала миф о причине болей в спине. Часто «отложения солей» в позвоночнике путают с шиповидными и клювовидными выростами на позвонках, которые показывает рентген. Они появляются у многих людей с возрастом. Для замедления естественного процесса в организме надо вести здоровый образ жизни, больше двигаться, бороться с избыточным весом и отказаться от вредных привычек.

Татьяна Ворошиловская