В первый день лета Украину накрыли сильные магнитные бури: как пережить метеоудар

В пятницу, 1 июня, Землю настигла магнитная буря. Она продлится пять дней. Метеозависимые люди могут чувствовать недомогание.

Пик приходится на 2 июня. Потом наступит затишье. Об этом Информатор сообщает со ссылкой на Лабораторию рентгеновской астрономии Солнца.

Первые колебания достигли Земли 1 июня после 6:00, сила магнитной бури в это время ожидается на уровне 1-2 баллов. К обеду ее мощность достигнет 2-3 баллов, а ближе к вечеру около 5 баллов. 2 июня сила магнитной бури поднимется до уровня G2. Кроме того, 3, 4 и 5 июня - влияние Солнца также будет ощутимым для метеозависимых людей. Геомагнитные возмущения могут вызвать мигрени, боли в суставах, головокружение, бессонницу, повышение давления.

Как пережить неблагоприятные дни:

• Магнитные бури сказываются на состоянии кровотока и сосудов, поэтому возможны головные боли, головокружения, а также проблемы с сердцем.
• Воздержитесь от принятия алкоголя.
• Не стоит употреблять в большом количестве жирную, острую и соленую пищу.
• В этот период лучше всего уменьшить физическую нагрузку, и постарайтесь избежать стрессов.
• В такие дни стоить пить чистую воду, мятный чай, натуральные компоты и морсы.
• Если есть возможность, то проводите больше времени на свежем воздухе.
• Следите за артериальным давлением и запаситесь необходимыми лекарствами, если у вас есть хронические заболевания.

В период с 1 по 5 июня старайтесь тратить на сон не меньше восьми часов. Организм, который отдохнул, полон сил и энергии, поэтому особенно на вечер воскресенья ничего шумного не планируйте, так как понедельник, 4 июня, в этом случае будет тяжелым днем. Проветривайте комнату перед сном, не используйте гаджеты за три часа до сна и ужинайте неплотно. Последний прием пищи нужно осуществлять за 4 часа до того, как будете ложиться в постель.

Любовь Чигирь