Массаж ног (фут массаж) — как приобрести легкость
Забота о здоровье начинается с малого. Самой расслабляющей и приятной процедурой, способствующей оздоровлению всех систем и органов организма, является массаж ног. Данная SPA-процедура показана людям, ведущим малоподвижный образ жизни, а также женщинам, предпочитающим каблук.
Восстановительный эффект достигается благодаря наличию в стопе активных точек — проекций внутренних органов. При правильном воздействии на эти точки повышается иммунитет, улучшается работа пищеварительного тракта, устраняются отеки конечностей и т. д. Массаж ног в Киеве выполняется высокопрофессиональными специалистами, которые в совершенстве владеют методами акупунктуры и рефлексотерапии.
Эффективность массажа ног
Фут массаж приобрел популярность еще в Древней Азии и с тех пор не теряет актуальности. Опытные практики утверждают, что человеческая стопа — это некое «зеркало», способное рассказать, какие органы и системы являются проблемными. Во время манипуляций, выполняемых профессионалом, стимулируются рецепторы стоп, устраняется зажатость и напряжение в мышцах. За счет этого происходит и нормализация работы нервной системы.
С помощью одного фут массажа можно справиться с некоторыми физиологическими состояниями. Процедура рекомендуется людям, которым необходимо:
- стимулировать работу внутренних органов;
- усилить барьерные функции организма;
- нормализовать сон;
- устранить депрессивное состояние и последствие стресса;
- привести в норму ток лимфы и крови;
- нормализовать артериальное давление;
- гармонизировать эмоциональное состояние.
Более подробно о преимуществах массажа ног можно узнать, перейдя по ссылке https://royalthaispa.com.ua/o-nas/blog/klassicheskij-massazh-nog/. Положительный эффект наблюдается уже после первого сеанса. Для максимального результата рекомендуется пройти курс, состоящий из 8—10 сеансов.
Вероятные противопоказания
Массаж ног не имеет ограничений по возрасту. Возможными запретами могут стать:
- беременность;
- кормление грудью.
Но с корректными поправками профессионал может сделать массаж и в этих случаях.
Причины полного запрета:
- Новообразования на коже невыясненной этиологии.
- Ожоги или открытые раны на ногах.
- Герпес и бородавки.
- Дерматит.
- Чесотка.
Других противопоказаний нет. Массажист в индивидуальном порядке определяет силу давления, подбирает интенсивность в зависимости от состояния клиента.
Техника массажа
Непосредственно перед массажем ноги распаривают. Кожа должна стать мягкой и податливой. Обычно с этой целью используются ванночки с ароматическими маслами. После ноги растираются с применением очищающих смесей-скрабов. Это делает кожу гладкой и эластичной. В положении лежа фут массаж не проводится. Пациент пребывает в полусидящем положении на кресле со специальной подушкой и подлокотниками.
Процедура состоит из чередования нескольких движений. Массажист растирает, поглаживает, сгибает, сжимает, надавливает и выравнивает стопы. Точечный массаж — основная часть процедуры. С его помощью осуществляется «прицельное» воздействие на внутренние органы посредством нервных окончаний на ногах.
Иногда процедуру дополняют массированием икроножных мышц. Это обеспечивает комплексное воздействие на всю ногу. Финальным этапом в нашей стране и государствах Европы считается релакс-компресс с охлаждающими, успокаивающими компонентами.
Фут массаж переносится легко даже людьми, которые боятся щекотки. Некоторые манипуляции, например надавливание или сгибание, могут быть несколько болезненными. Однако эту боль смело можно назвать приятной.