ЖИЗНЬ

Великий пост 2019: правила, запреты и календарь питания

В понедельник, 11 марта, в православном мире начинается главный пост — Великий пост. Он будет продолжаться 48 дней и закончится 27 апреля, в субботу. Это воздержание от еды символизируют 40 дней голодания Иисуса в пустыне.

На время Великого поста под запрет попадает немало продуктов, в частности мясо, молоко и их продукты, а также яйца и блюда из них. Ограничивается употребление сахара, соли, специй. От чего нужно отказаться и что можно есть в Великий пост, расскажет Информатор.

Как уже упоминалось, первые 40 дней поста символизируют голодание Иисуса в пустыне. А следующая за ними Страстная седмица – время особо строго воздержания во всем: и в еде, и в нормах поведения. Каждый день этой недели призван напомнить верующим о страданиях Христа: о Тайной вечере, суде, распятии и прочих. Что касается нравственных запретов, то в эти дни нельзя осуждать и обсуждать других людей. При этом следует понимать, что пост — личное дело каждого.

ПРАВИЛА ВЕЛИКОГО ПОСТА

  • Перед началом поста обязательно нужно попросить благословения у священнослужителя, исповедоваться и причаститься.
  • Не допускать громких разговоров, сквернословия и конфликтов.
  • Нельзя таить обиды, держать злость, не мстить, не думать о плохом. Также нужно избавиться от зависти и не врать.
  • Помогайте людям. Если вас попросят о помощи, то сделайте все возможное.
  • Постарайтесь отказаться от праздников. Не стоит устраивать шумные вечеринки.
  • В Великий пост недопустимо употребление спиртных напитков, так же нужно отказаться от курения.
  • В течение всех 48 дней необходимо придерживаться полного отказа от пищи животного происхождения и мяса.
Во время Великого поста верующие более чем на месяц серьезно ограничивают свой рацион

Во время Великого поста верующие более чем на месяц серьезно ограничивают свой рацион

КАЛЕНДАРЬ ВЕЛИКОГО ПОСТА В 2019 ГОДУ

11-17 марта, 1 седмица Великого поста:

  • 11 марта, понедельник – строгий пост, полное воздержание от пищи;
  • 12 марта, вторник – разрешается хлеб и вода;
  • 13 марта, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла;
  • 14 марта, четверг – полное воздержание от пищи
  • 15 марта, пятница – сухоядение: разрешается сырая пища без масла;
  • 16 марта, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом;
  • 17 марта, воскресенье – разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.

18 марта — 21 апреля, 2-6 седмицы Великого поста:

  • понедельник – сухоядение: разрешается сырая пища без масла;
  • вторник – разрешается горячая пища без масла;
  • среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла;
  • четверг – разрешается горячая пища без масла;
  • пятница — сухоядение: разрешается сырая пища без масла;
  • суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом;
  • воскресенье – разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.

22 – 28 апреля, Страстная седмица в 2018 году

  • 22 апреля, понедельник – сухоядение: разрешается сырая пища без масла;
  • 23 апреля, вторник – разрешается горячая пища без масла;
  • 24 апреля, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла;
  • 25 апреля, четверг – разрешается горячая пища без масла;
  • 26 апреля, пятница – полное воздержание от пищи;
  • 27 апреля, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом;
  • 28 апреля, воскресенье – Пасха, Светлое Христово Воскресение. Окончание Великого Поста. Разрешается любая пища.
Не стоит слишком сильно ограничивать себя в еде, особенно если это может пойти во вред организму

Не стоит слишком сильно ограничивать себя в еде, особенно если это может пойти во вред организму

КОМУ МОЖНО НЕ СОБЛЮДАТЬ ВЕЛИКИЙ ПОСТ

Впрочем, Великий пост (как и любой другой пост) — не обязателен, и не всем людям кровь из носу нужно ему следовать. Например, это касается людей, у которых длительное воздержание от некоторых продуктов может вызвать проблемы со здоровьем. Поэтому, прежде чем решаться на серьезный шаг и больше месяца голодать, стоит обратиться к врачу за консультацией. Так гастроэнтерологи не рекомендуют увлекаться постом людям с хроническими заболеваниями: гипертонией, сердечной-недостаточностью, проблемами ЖКТ (язва желудка, гастрит, панкреатит, холецистит), почечной недостаточностью, имеющим онкологические заболевания. Воздержаться от поста рекомендуют и людей, которые болеют сахарным диабетом или анемией. Также не стоит рисковать здоровьем и поститься беременным женщинам (по понятным причинам), детям до 12 лет (для полноценного роста их организму необходимо полноценное питание) и пожилым людям (особенно если у них подорвано здоровье). Ну и, наконец, если вы занимаетесь спортом или ваша работа сопряжена с большими физическими нагрузками — дважды подумайте, прежде чем отказываться от большинства еды на 48 дней.

Напомним, что накануне Великого поста для православных со всего мира прошла масленичная неделя. О традициях и истории этого праздника мы рассказывали вам подробнее. Отдельно стоит упомянуть, что завершилась эта неделя так называемым прощеным воскресеньем. Подробнее об этом дне и о том, как правильно просить прощения — можете прочитать здесь.

Никита Малюгин

© 2007-2018 Информатор - Региональное интернет-издание.
При полном или частичном использовании материалов сайта ссылка
на сайт интернет издания kiev.informator.ua как источник информации обязательна.
Материалы, размещенные на коммерческой основе, публикуются с пометкой "Партнерский материал".

Наверх